Fahrrad-Lexikon

Elektroräder sind Fahrräder mit unterstützendem Elektromotor. Der Akku ist in der Regel abnehmbar und wird an einer normalen Steckdose geladen. Jener Vorgang dauert bei einem vollen Ladevorgang einige Stunden.

Innerhalb der EU gibt es folgende rechtliche Unterscheidung:

Fahrräder mit limitierter Tretunterstützung (Pedelec)
Bei einem Fahrrad mit beschränkter Tretunterstützung springt der Elektromotor erst an, wenn der Radler in die Pedale tritt. Diese Elektroräder unterliegen weder der Helm-, noch der Versicherungs- und der Führerscheinpflicht. Die mittlere Leistung des Motors ist auf 250 W begrenzt. Ab einem Tempo von 25 km/h hört der Motor auf die Pedalkraft zu unterstützen. Pedelecs gelten als Fahrräder im Sinne der StVZO.

Fahrräder mit unlimitierter Tretunterstützung
Fahrräder mit unbeschränkter Tretunterstützung sind versicherungspflichtig und es wird ein Mofa-Führerschein, aber kein Helm benötigt. Fahrradwege dürfen nur genutzt werden, wenn sie für Mofas freigegeben sind. Im engeren gesetzlichen Sinne gelten sie als "Kleinkrafträder mit geringer Leistung". Fahrräder mit unlimitierter Tretunterstützung unterscheiden sich von Pedelecs bei der Benutzung nur unwesentlich. Das entscheidende Alleinstellungsmerkmal besteht in der rechtlichen Einstufung.

Fahrräder mit Elektroantrieb
Fahrräder mit weitgehend unabhängigem Antrieb gelten als Kleinkrafträder und dürfen eine Geschwindigkeit von 45 km/h nicht überschreiten. Bei einem auf 500 W Leistung begrenzten Motor mit einer Höchstgeschwindigkeit von 20 km/h werden sie im Sinne der StVZO als Leichtmofa definiert. Was keinen Helm zur Pflicht macht. Dafür benötigt der Fahrer aber eine Betriebserlaubnis und ein Versicherungskennzeichen.

Bei den Motoren werden folgende unterschiedliche Varianten verwendet:
Nabenmotor auf Vorderrad, Nabenmotor auf Hinterrad, Tretlagermotor, Sattelrohrmotor, Elektromotor mit Transmission auf Hinterrad, Elektromotor an einem Anhänger, Schubanhänger.

Elektrofahrräder erlauben je nach der zur Verfügung stehenden Motorleistung und Pedalkraft Geschwindigkeiten von bis zu 30 km/h. Durchschnittliche Menschen mit einem schnellen Elektrofahrrad erreichen in etwa eine Leistung von unmotorisierten Fahrrad-Athleten. Kommen aber mit ihrem Akku ohne Aufladen bei der Distanz weniger weit. Bei kürzeren Strecken innerorts zählen Elektroräder zu den durchschnittlich schnellsten Verkehrsmitteln. Bei Anhöhen reduziert sich allerdings die Reichweite, da ihre Steigungsbewältigungsfähigkeit nur begrenzt zur Verfügung steht. Deshalb ist der Trend zum spritsparenden E-Bike ungebrochen und setzt sich vor allem in größeren Städten durch.

Die Weiterentwicklung des charakteristischen Tretlagergehäuses sowie des Steuerrohrs von Principia, die durch einen vergrößerten Durchmesser im Mittelbereich eine höhere Steifigkeit und Stabilität ohne jede Gewichtszunahme erreichen. In der Praxis wird der Sportler durch Ellipse Project eine bessere Kraftumsetzung und mehr Kontrolle erleben, gerade wenn es wirklich darauf ankommt.

Ergometer eignen sich für ein optimal dosiertes Cardiotraining und sind in der Regel für therapeutische Einsätze geeignet. Die Trainingsstufen werden in Watt angegeben und lassen sich komfortabel und individuell vorgeben. Die eingestellte Belastung wird automatisch und zuverlässig eingehalten. Eine Überlastung des Herz-Kreislaufsystems wird somit vermieden. Das ist der große Unterschied zu den Heimtrainern, bei denen Belastungen lediglich in vorgewählten, festen Stufen eingestellt werden können und die wirkliche Belastung des Trainierenden nicht automatisch auf dem gewünschten Wert gehalten werden.

Enduro: Beim Einsatz eines Enduro spielt das Bergabfahren eine große Rolle, die Räder werden aber auch noch bergauf per Muskelkraft bewegt. Die Sitzposition und die Geometrie sind aufrecht und komfortabel ausgelegt. Die Federwege liegen zwischen 130 und 160 mm. Scheibenbremsen mit großem Scheibendurchmesser sind Standart. Es werden gekröpfte Lenker verwendet. Die Stabilität und Haltbarkeit der Enduros sind wichtiger als das Gewicht der Bauteile.

Die gute alte Käsestulle ist lecker, aber als Sportlernahrung bei körperlicher Belastung wenig geeignet. Aber nicht nur im Sportbereich setzten sich die speziellen Riegel und Gels immer mehr durch. Viele Energieriegel sind auch als hochwertige Zwischenmahlzeit für Berufstätige sehr gut geeignet. Je nach Einsatzgebiet bieten sich Gels, Riegel oder Getränke an.

Kohlenhydrate stellen eine wichtige Energiequelle bei körperlicher Betätigung dar. Bei hohen sportlichen Anforderungen sind die körpereigenen Speicher für Kohlenhydrate nach max. 1 1/2 Stunden ausgeschöpft. Um einen Leistungseinbruch zu verhindern, müssen weitere Kohlenhydrate durch Nahrungsaufnahme zugeführt werden. Die Nahrung muss leicht verdaulich sein und darf den Organismus nicht belasten. Hochwertige Produkte werden als Riegel, in Gelform oder auch als Getränkepulver hergestellt.

Energieriegel stellen die klassische Form der Sportlernahrung dar. Sie stillen den Hunger, enthalten viele speziell zusammengestellte Kohlenhydrate und sind für einen viele Einsatzbereiche geeignet. Vor allem beim Training und im Outdoorbereich kommen die Riegel zum Einsatz. Je höher die körperliche Belastung, umso schwieriger ist die Handhabung und der Verzehr der Riegel. Mittlerweile werden auch Riegel angeboten, die mehr auf die Bedürfnisse für den nicht so sportlichen Nutzer ausgerichtet sind. 

Energiegels haben die Riegel bei der Nutzung im Wettkampf und beim intensiven Training abgelöst. Sie lassen sich schnell verzehren und behindern dabei die Atmung nicht. Konsistenz und Geschmack ist allerdings nicht jedermanns Sache. Die kleinen Verpackungseinheiten lassen sich leicht transportieren. Beim Verzehr muss auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden.

Kohlenhydrathaltige Getränkepulver lassen sich individuell dosieren und somit auf das Körpergewicht, die Außentemperaturen und den persönlichen Anspruch abstimmen. Einige Sorten sind geschmacksneutral und haben nicht den typisch süßen Geschmack. Die notwendige Flüssigkeitszufuhr findet automatisch statt. Die flüssigen Kohlenhydrate können für viele Einsatzzwecke genutzt werden. Einige Sportler vermissen aber das Gefühl, Nahrung aufzunehmen und nutzen die Getränke zusätzlich.

Proteinprodukte unterstützen durch ihren hohen Eiweissgehalt den Muskelaufbau und die Regeneration.

Maxim Elektrolyte - Sportgetränk ist eine Kombination aus Maxim Original und Elektrolyten, die für den Einsatz bei hohem Flüssigkeitsverlust konzipiert wurden.